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不过,碳酸饮料里到底有多少磷,真的会影响钙的吸收吗?通常来说,一罐330毫升碳酸饮料中的磷含量大约是41毫克。世界卫生组织认为,成人对磷元素的每日最大耐受量为70毫克/每公斤体重。这意味着一个普通成年人(65公斤)终生每天摄入4550毫克磷,不会有健康问题。每天喝1罐可乐,也就41毫克磷,和每天4550毫克相比就是毛毛雨了,要达到这个耐受量就要每天大约喝100罐!我想一般人是喝不下这么多的吧?

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